保養神闕穴 提高抵抗力

肚臍，中醫又稱“神闕穴”，它與人體十二經抵抗力脈相連、五髒六腑相通，是心腎交通的“門戶”。神闕具有總領諸氣血的作用，益生菌有從陰以補陽之功，且該穴聯系命門，為先天之本源，生命之根蒂。古人向來很看重肚臍，素有“臍為五髒六腑之本，元氣歸髒之根”之說。

每天早上起床前、晚上睡覺時，排空大小便，去衣袒腹，全身放松，仰臥床上，兩手掌重疊放在肚臍上，先逆時針方向旋轉108圈，然後再順時針方向旋轉108圈，經常揉過敏按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便、加強肝髒的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五髒六腑的功能有促進和調整作用。而且可以提高人脹氣體對疾病的抵抗能力。

將艾條一端點燃，在距離肚臍上3釐米左右的高度進行薰烤，施灸部位呈現溫熱舒適感時，固定不動，連續灸20分異位性皮膚炎鐘，以食慾不好局部出現溫熱潮紅為度。不論何種慢性病，多宜灸此穴，以助元氣。灸此穴可達到抗病強身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效。

治療風寒感冒：白芥子3克碎成細末，將藥粉放入臍內，暖水袋隔布外熨臍部，出汗後取下。

　　治脾胃虛寒型胃痛：可選用胡椒、干姜、香附等，用黃酒調成糊狀，用紗布覆蓋，透氣膠布固定，連用2~7天。

　　治療高血壓:吳茱萸、川芎各等份，碎成細末，先用75%酒精棉球消毒，將藥粉5~10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，1月為1療程。

選大號火罐一個，應用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。再配以足三裡、膻中拔罐，可增強機體免疫功能，增加食欲。