阿裡山烏龍茶功效價值不一般

阿裡山的烏龍茶有什麼特殊的功效價值阿里山烏龍茶嗎？說去烏龍茶，很多人都會想到台灣省的阿裡山，烏龍茶是一種公認的“溶解脂肪”的茶類哦，對於這種說法很多人都是認可的，吃過了很多油膩的十五以後，喝一點烏龍茶可以快速消滅脂肪，不會引起發胖。

1。能瘦身

我們經常可以聽到飲用阿裡山烏龍茶能夠“溶解脂肪”的說法。尤其是吃太多油膩食物後，飲烏龍茶能夠分解油脂。人的脂肪細胞中，未被消耗的能量，被當作中性 脂肪來儲存，以便運動時作為能源使用。也就是說，並非烏龍茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以飲用烏龍茶後，脂肪代謝量也相對地提高 了，從而起到了減肥瘦身的功效。

2。 抗腫瘤、防老化

阿裡山烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。特別是68位參與試驗的高血壓病患者中，通過一個階段的測試後，有75%的人血壓值出現了下降的趨勢。

3。消除活性氧

活性氧是由於紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內產生的物質。它通過將體內的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習慣病的產生，阻礙身體健康。同時，活性氧還會造成肌膚老化、產生皺紋等一系列有礙於美容的問題。

阿裡山茶由烏變紅口感好 1斤可賣18萬

11月1日電 據台灣TVBS網站報阿里山茶道， 阿裡山茶遠近馳名，先前是以金萱茶和烏龍茶最受青睞，不過受到景氣影響，阿裡山烏龍茶市場縮減，茶農改研發阿裡山紅茶，發現被小葉綠蟬咬過的烏龍茶茶菁， 反而增添蜜甜口感，而這頂級的紅茶一台斤(計量單位，1台斤=598。8克)還可以喊到18萬元(新台幣，下同)，還是烏龍特種茶的3倍。

　　來到阿裡山，要來上一杯茶，不過現在阿裡山茶，不再只是金萱和烏龍茶，茶農還研發出阿裡山紅茶。民眾：“水甜甜的、甘甘的。”

　　茶農原本用夏茶和秋茶來做紅茶，結果口感不佳，後來發現被小葉綠蟬咬過的烏龍茶茶菁，雖然不好看、葉片也長不大，卻意外發現做成紅茶具有特殊的香氣。

　　阿裡山紅茶合作社理事長黃清寬：“(蟲)吸裡面的汁液，讓葉子成長差比較小，它的唾液會產生蜜味出來。”

　　蟲咬過的茶葉，反而成了最高等的特種紅茶，每台斤喊到18萬元，是阿裡山烏龍茶身價的3倍。

　　比較遠近馳名的南投魚池鄉紅茶，用的是大葉種，除了有特殊香氣，還有極佳的收斂性，非常適合清飲；而阿裡山紅茶用的是小葉種，被蟲咬過反而有甘甜蜜味；至於嘉義梅山的高山紅茶，不只也有紅茶香氣，還有東方美人茶的清甜口感。

　　台灣紅茶現在翻紅，茶農改良搶種，“高貴”紅茶也在國際市場上占有一席之地。

台灣農漁會百大精品展香港熱鬧登場

8月23日電 據香港報道，為增加香港市民對台灣農漁會及其阿里山高山茶出產的各地台灣農產食品的認識，香港台北貿易中心22日在香港舉行盛大的“2013 台灣農漁會百大精品”展售會，產品琳琅滿目、全部皆是各地農漁會經評選勝出的精選產品，由於機會難得，而且“價廉物美”，所見現場掀起一陣陣搶購潮。

　　香港台北貿易中心主任孫至誠在開幕會上指出，台灣農產品近年外銷香港及大陸，持續大幅增長，以大陸市場為例，據台灣“農委會”統計，2009年，台灣 農產品出口大陸總額為3億6千4百多萬美元，發展至2012年已突破至7。87多美元，4年增幅高逾116%，大幅翻了一番。

　　與此同期，台灣農產品外銷香港也大幅增長，由2009年的3。92多億美元，增至2012年的5。13多億美元，4年增長逾3成。現時大陸及香港不但是台灣農產品外銷第2、3大市場，兩地相加，更超越日本，成為台灣農產品外銷最大市場。

　　孫至誠分析，台灣農產品近年能夠持續在香港及大陸熱賣，一個重要原因是兩岸關系的突破，2010年兩岸簽署經貿合作框架協議(ECFA)，並於 2011年正式落實(ECFA)早收清單，帶動台灣農產品外銷大陸飆升。另一方面，台灣外貿協會近年持續深入大陸各大城市、持續每年在大陸10個城市舉辦 台灣名品展，宣傳效果很大，掀起台灣產品在大陸一個空前銷售熱潮。

　　此外，香港方面，台北貿易中心近年也不斷擴大持續在香港各大百貨、超級市場輪番舉辦各種名目的台灣農特產品展銷活動，大大提升香港市民對台灣農產品的認識和熱愛。

　　以此次到香港展售的“台灣農漁會百大精品”，全部是由台灣301個農漁會1000個農特產品中，經評選勝出的“百大精品”。其中除了膾炙人口的鳳梨 酥、黑金剛花生、黑麻油之外，因應香港消費市民的需求和反應，這次還大量增加了台灣各地駛譽海內外的各種名茶，包括阿裡山高山茶、鹿谷凍頂鳥龍茶、玉山鳥 龍茶、南投茶宴及重烘焙的東方美人茶、低烘焙的文山包種茶，預料將可滿足品茗人士的需求。

　　此外，還有大量“價廉物美”的地道台灣小吃包括芒果布丁、紅豆湯、花生湯、紫米餅、燒仙草、罐頭秋刀魚、辣味鰹魚干、龍眼蜜糖、牛蒡切片及古早味的破 布子等，其中芒果布丁每個僅售港幣4元、紅豆湯和花生湯每罐只售港幣6元、秋刀魚每罐僅售13元，價錢遠較市場價便宜近三分之一以上，所見不少市民一大盒 (10個一盒)、兩大盒、3大盒地購買，推著購物小車的林太太表示，價錢實在太便宜了；還有一位太太買得太高興，買了滿滿的兩推車精品，要叫家中司機幫忙 載運回家。

電子配件成“雞肋” 無回收渠道令人頭疼

一個路由器、兩個手機耳機、一根手機數據線、一電子零件回收根相機數據線、兩個手機充電器……省城劉女士收拾家時，搜羅出一堆電子配件。

“路由器是我以前租房住時用的，現在家裡有無線網，用不著了；手機和相機有的丟了、有的壞了，與之配套的耳機、數據線、充電器等配件的端口都不能通用。貴金屬回收”劉女士說，“其實這些東西還都能用，如果買新的至少幾十元錢，扔了挺可惜的，而廢五金回收且污染環境。”

“我知道以前舜井街可以回收一些二手的小電子產品，倒手賣的時候也挺便宜。但是舜井街拆了之後就沒再聽說哪裡有回收的了。”劉女士覺得這些電子配件成了“雞肋”，“哪怕是送給別人也行啊，但是我周圍朋友都沒有與之配套的手機和相機。”

劉女士告訴，“哪怕和廢舊電池一樣，有個捐獻的地方也行啊。”

走訪賽博數碼廣場，一些蘋果、之類的品牌銷售店，銷售人員明確表示“不回收配件”。

而在一些配件零售商那裡，詢問了十幾家攤主，只有兩家表示回收，不過要求產品在九成新以上，回收價格下腳料回收也很低，只有幾毛錢而已。

“這些二手配件根本賣不掉，這些東西本來就便宜，買二手的也省不了多少錢。”一位攤主告訴。

一位數碼產品零銷商告訴，“新的還不好賣，舊的更沒有人買。別說二手的，即使新貨的面相稍微舊一點都賣不掉。”

有攤主建議可以到網站上賣掉或與其他網友換購。在58同城網上輸入“手機電池”、“數據線”、“充電器”等名詞進行搜索，發現只有幾件物品在換購。

“很多配件售價很低，在網上賣不了多少錢，也換不到什麼東西。再說很多中老年人也不會利用網絡來換購，很多人為了省事干脆直接扔了。”他勸，“要是覺著直接扔太過浪費，只能送給有需要的親友了。”

配件回收利用，市民看法不一

正在賽博數碼廣場購買耳機的市民張先生表示，如果有二手的配件特別便宜的話，他會考慮買，“如果是原裝的話，單買新的很貴，花一二十元買個二手的挺劃算。”

“這種二手的小配件，沒有人會花費功夫去造假，很多反而是廠家原裝的，質量很好。”張先生說。

“但是現在不知道哪裡有賣的。”張先生也很懷念被拆的舜井街，“我想買個手機備用電池，新的要100多元，但是我在舜井街買的只花了20元，挺好用的。”

也有市民在接受采訪時表示不會買，因為“質量沒保證”，“再說也不知道是什麼人用過的，不衛生。”

配件統一型號端口 可減少大量浪費

產生大量電子配件垃圾，主要是因為型號塑膠回收和端口不統一。

不過這種情況正在改觀，國家已出台相關政策對一些數碼產品配件標准化生產以減少浪費。2007年頒布了手機充電器國家標准，不少手機充電器目前是統一的標准，而對數據線則沒有統一的標准，根據各個廠商的標准自主設計。

國家對手機耳機也有標准，現在手機只能用2。5mm接口和3。5mm兩種接口的耳機。現在各個品牌的充電器和耳機都可通用，而數據線仍不可以

電子配件銷售商陳先生向表示，手機配件的標准化一方面方便了群眾，更重要的是減少了大量浪費。

廢舊家電如何成緊俏資源 幾分鐘垃圾變資源

在上百米長的冰箱拆解流水線，工作人員告訴貴金屬回收，拆解冰箱一共分為5個步驟，由於實現了機械化，每個工位一般由一人操作。在生產線 的左端，冰箱從物資周轉框被送上傳送帶，逐一掃描，“驗明正身”。條碼就像廢舊電器的身份證，上面隱藏著電器種類、生產年份、重量、規格等內容。掃描後， 廢舊電器信息就會被收電子零件回收集入庫。

　　經過封閉式去除氟利昂後，工人利落地將壓縮機取出，放入一旁專門的“壓縮機打孔瀝油箱”，它們將會被進一步處理。

　　而冰箱機身則在流水線上繼續“重生”之旅。經過破碎系統的兩次機器錘煉，“大個子”冰箱被分解為2釐米大，兩三毫米厚的小薄片。在生產線的一側，4個大出口不斷“吐”出被分好類的鐵料、銅料、泡棉、鋁料和塑料。

　　這並不是終點，各種混廢五金回收合塑料還將經過光電分選系統再“精挑細選”。通過密度分揀出PP、ABS、PS等不同種類的塑料，借助紅外線的“眼睛”挑出不同顏色。在這條100多米下腳料回收長的流水線終點，紅色、米黃色、透明色、花色的各式塑料，已經整裝待發，投入新一輪循環。

垃圾如何變礦山？答案是技術。

　　在目前國內的廢舊家電稀貴金屬回收領域，較為成熟的技術就是格林美自主研發形成的“干濕法聯用廢舊電路板貴金屬回收技術”。該技術已成為行業標准，優勢明顯。

　　技術升級的同時，產品附加值正節節攀升。從廢電器到鈷、鎳塑膠回收等金屬，再到超細鈷鎳粉末，廢舊家電經過兩次“變身”，成為了緊俏的市場資源。

　　數據顯示，2013年國內鈷粉市場需求量將增長至4330噸，供求缺口3130噸；鎳粉需求量將增長至8050噸，供求缺口4050噸。而目前，格林美已成為全球第三、中國第一的超細鈷鎳粉末制造商。

　　“環保產業得靠技術，要向下游高端產品衍生”，市格林美高新技術股份有限許開華這樣介紹“秘訣”。“單純賣鎳礦利潤不高，但做成鎳粉就不同了。”

　　320多件專利，國家科技進步獎，參與制定國家標准、行業標准……“技術軍團”成為助推兩型企業的有生力量。目前，“格林美經驗”正在進一步推廣。將創建10家循環型企業，制訂大宗廢棄資源綜合利用實施方案，著手建立起全面的循環經濟技術研發支撐體系。

刷納米隔熱霜 掛隔熱窗簾

杭州的高溫警報持續了一個多星期，接連多日室外溫度隔熱紙超 40攝氏度。雖然上周末接連下了幾場大雨，甚至下了冰雹，但氣像專家告訴我們，接下來仍然要熬上一陣子。高溫天裡，防暑降溫成了熱門話題，網絡上盛傳“大 學生寢室抱冬瓜睡覺”、“降溫防暑天然童裝”等五花八門的降溫之舉，十分逗趣，引發了大家關於“應該怎麼涼快下來”的大討論。

汽車隔熱紙 最近，杭州不少頂樓住戶可真大樓隔熱紙是熱得夠嗆。上個星期，杭州一位頂樓住戶拿著溫度計測量了一下家裡午後的室內溫度，平均溫度竟高達36℃！

郭先生家住杭州城西豐潭路北的某大型生活住宅區，頂樓，家中天花板上方就是光禿禿的水泥樓頂。

7月31日午後，杭州驕陽似火，室外溫度飆升到了40℃，郭先生家實測室內溫度為36℃。午後窗外無風，客廳又悶又熱，郭先生邊吹電扇邊流汗，沙發上的竹席也被烘熱了，不能坐人。而與郭先生家位於同一幢單元樓的另外一戶二樓家庭，室內溫度僅為33℃，兩者相差3℃。

最近網絡上在討論“人體能忍受多建築隔熱紙高溫度”，據說30℃是人體仍能感到舒服的溫度；33-35℃時皮膚出汗，心跳加快；到36℃時身體拉響警報；38大樓防爆模℃時排汗也難以保持正常體溫，胸悶氣喘。按照這個說法，雖同住在一幢樓裡，二樓的住戶在家裡排排汗，而郭先生和其他頂樓住戶們身體已經拉響警報了。

樓頂做防水堵了排煙道 保煙道還是保防水

房頂滲水跟小區改造工程到底有沒有關系?在這個事兒上肖大防水爺跟施工方各說各的理兒。

　　肖大爺說，小區改造工程結束後，北臥室東北角開始滲水，廚房煙囪排不出去煙；

　　韓隊長稱，工程改造時，頂樓需重做防水，經肖大爺同意後，才用油氈紙把煙囪包上，重新做防水的。

　　8月12日下午4時許，來到沈陽市皇姑區嫩江街54號1棟2-7-3頂樓的肖大爺家。北臥室東北角近1平方米範圍滲水、返潮，牆皮發霉、脫落，窗框附近也有發霉現像。“北臥滲水最嚴重的一次，都把牆角的被子弄濕了，太糟心。改造之前根本不滲。”肖大爺老伴無奈地說。

　　肖大爺介紹，2011年小區改造工程結束後，吸油煙機排風就不好用了，肖大爺雇人看是不是煙道出問題了，卻被告知煙道被石子兒、油氈紙封上了。“我讓工人把煙道裡的石子兒清理干淨，把油氈紙割開。煙道修好了，可北臥室東北角開始滲雨。”大爺氣憤地說。

　　肖大爺介紹，負責施工的韓隊長承認砂石和油氈紙是施工隊堵的，並建議整棟樓3號的業主家都改從陽台排煙，當時是經過大爺同意的。

　　采訪到了肖大爺家樓下的楊女士，“做防水堵煙囪損害了整棟樓3號業主家的利益，是不對的，”楊女士說。“4樓住的是老兩口，你讓他們怎麼改煙道啊?”該樓一位男士說。

　　聯系到了老舊小區工程改造施工隊的韓姓工作人員，他告訴，2011年老舊小區改造時，肖大爺家所在樓樓頂有漏點，需要重新做防水，因煙囪裡外都已老化 變“酥”，無法在煙囪裡下新排煙管。施工隊經肖大爺同意後，用石子兒、油氈紙把煙囪包住，重新給樓頂做了防水。若大爺對包煙囪有意見，可把油氈紙割開，但 割開後的問題是，煙囪還會往屋內滲水。

　　至於肖大爺說的施工後才漏水的情況，韓隊長表示，當時樓頂漏點肯定是存在的，而且肯定是煙囪位置有問題，所以才做的防水。

　　韓隊長說，可以和肖大爺家子女一起到樓頂查明白，若是施工隊的問題會負責修。

夜景最美的十个城市

都說夜晚會讓自己打回原形，像是變身的吸血鬼，換失眠了一副嘴臉，盡情尋歡作樂。太陽下山了，酒吧裡到處扭動著的“妖精”，有些忙碌一天的男人們不舍得回家，想趁著撩人的夜色，無所顧忌地釋放全身的疲憊。突然想到一首“我愛夜，更愛好夜”。留下來吧，陪著我，過上一晚……

1、香港

　　觀賞香港夜景的最佳地點是太平山頂，在這裡香港各區的繁榮程度一目了然：維多利亞港灣兩岸燈光璀璨如銀河﹔港島這邊，從西到東，市中區、灣仔、銅鑼 灣、旺角……像一條星光帶鋪過去﹔九龍那邊，從南到北，尖沙嘴、油麻地、旺角……又一條星光帶鋪開來。川流不息的車燈光影也值得一看。維多利亞港灣地處香 港島與九龍半島之間，這裡港闊水深，自然條件得天獨厚。

2、上海

　　在忙碌的上海人結束了一天“朝九晚五”式的工作後，總希望能適時地放鬆下心情，享受下借由迷離夜景所帶來的別樣精彩。

　　上海十大夜景燈光包括安亭老街、淮海中路、靜安寺、陸家嘴、南路步行街、人民廣場、蘇州河畔普陀段、外灘、新天地、徐家匯。

3、台北

　　台北是個“不夜城”。在這裡五光十色的夜生活中，去陽明山看夜景，是一個輕鬆而浪漫的節目。陽明山舊稱草山，50多年前，為紀念中國歷史上的知名學者王陽明而改為陽明山。它位於台北盆地北方的七星山山腰，緊鄰台北鬧市區，可以說是台北的“後花園”。

　　陽明山的海拔大約有2000米，欣賞夜景的最佳地點是在半山腰。明亮的夜台北，靜靜躺在四周山脈的懷抱裡。這也就是島內最富饒的台北盆地了。在一片燈河中，最醒目的是一條條由無數路燈綿延而成的曲線或者直線，中間還穿梭著忙碌的車燈，構成一幅流動的圖畫。

4、重慶

　　重慶是我國的歷史名城，著名的山城，民國期間的陪都。在解放戰爭中，迫害革命者的魔窟渣滓洞、白公館就建在這裡。重慶也是出了名的不夜城，白天去參觀恐怖的集中營，晚上夜游兩江之上，去尋找重慶的山城之美。

　　在長江或嘉陵江上，置身游船，迎著夜晚的習習江風，舉目遠眺，你可以一覽山城燈海：沿江四岸的萬家燈火與繁星交相輝映，高低不同的建築在燈光的照耀下錯落有致﹔這些色彩斑斕的燈光，倒映在波光粼粼的兩江水裡，就像跳動的音符，整個城市仿佛就是一座金碧輝煌的水上浮宮。

5、澳門

　　多數游客來澳門，都把觀光的精力集中在白天，其實，澳門的夜景更為迷人。在夜晚燈光的點綴下，像著名景點議事亭前地廣場、陸軍俱樂部、酒吧街、住宅式博物館、大三巴牌坊等，夜晚比白天更耀眼。

　　議事享前廣場充滿葡國風情﹔觀音像周圍的沿海各色酒吧裡，悠閑品酒者絡繹不絕，他們一邊品酒，一邊聊天，一邊欣賞對面?仔島的夜景﹔而市中心的葡京酒 店更是華燈閃爍，璀璨迷離，吸引眾多游客在此觀光留影﹔夜晚的大三巴牌坊與白天的感覺完全不一樣，大三巴牌坊屹立在長長的石階上，由於地勢較高，夜晚涼風 習習，許多人坐在石階上或牌坊前廣場旁聊天納涼。在柔和燈光的照耀下，多了幾分浪漫與幽靜。

6、北京

　　當北京的天空像雞尾酒一樣被清晰地分為了幾層，淺淺的藍、暮色的黃、火燒的紅……讓我們放棄用大腦思考，用這個城市最美的夜景喂養自己的眼睛和心靈。

　　其實帝都裡的夜景，大家一定早就在心中有了位置。老一輩人喜歡天安門，80、90後的年輕人或許對後海、世貿天階的夜色著迷。其實國家大劇院、鳥巢、水立方、國貿CBD、三裡屯、國子監街、鐘鼓樓、南鑼鼓巷……等等都是欣賞北京夜色的佳地。

　　北京CBD的範圍大體上是：建國門外大街以北、東大橋路以東、西大望路以西、朝陽路以南。

7、西安

　　西安，古稱“長安”，是舉世聞名的世界四大文明古都之一，居中國古都之首。夜游西安，夢回大唐，體驗古都夢幻之美。

　　華燈夜彩中的大唐芙蓉園與幾個小時天黑前前相比，更有讓人恍若隔世的神奇魅力。絢麗燈火包裹下的亭台樓閣，顯示出一派盛世帝王氣像。晚8時整，十幾輛 威武雄壯的光電彩車在全球最大水幕的映襯下，在北廣場上緩緩駛過，開始向觀眾闡釋西安作為中國十三朝古都的歷史變遷和中華民族的璀璨文明。彩車、歌舞、音 樂、激光、噴泉、燈光渾然一體，將古與今、光與影、藝術與科技、浪漫與傳奇交融變幻，演繹出遠古盛世與當今盛世交相輝映的史詩畫卷。

9、拉薩

　　夏日傍晚九點半左右，拉薩的天才基本黑下來。拉薩四川人多，這使拉薩的夜生活帶著幾分的悠閑。在曠日持久的影響下，許多當地人接受了“夜生活從吃喝開始”的消費觀念，而且吃喝不論地方，德吉路上的南北大餐可以消受，街頭的串串、夜市的燒烤也能將痔瘡就，這給拉薩夜晚的街頭帶來了更多活力。

　　天色一暗，街頭的串串香就擺開了攤子，吆喝一聲就招來滿桌食客﹔稍晚一些，天海夜市的燒烤香飄四裡，啃兔頭、吃羊蹄、嚼燒烤、擼起袖子劃拳擺陣，食客們自得其樂。

10、廣州

　　說起各地的夜生活，曾有人這樣評價：北京最文化，上海最小資，最草根，長沙最娛樂，最休閑，廣州最物質。對於廣州的夜生活，網上也盛傳有“六大名 牌”：珠江夜游、白雲晚望、長隆看馬戲、白鵝潭匍吧消夜、天河CBD白領圈狂歡、上下九北京路休閑購物。這一歸納是否偏頗不太好說，但對廣州人而言，真正 美妙的一天確是從日落開始的。

　　白雲山是廣州的另一張名片，它位於北部，由30多座山峰組成，系南昆山余脈。放眼南治療失眠望，山腳萬家燈火，車流滾滾……

防水妝：打造清新女神範兒

初秋時節，出游、游泳是很多人解壓避暑的防水首選，但燥熱和游泳可能會在不知不覺中把你精心化好的可愛妝容毀掉。8月12日，來到呼和浩特印像視界婚紗攝影店，請教了化妝師薛月君，了解防水妝容的技巧及竅門。

1。底妝。現在的打底產品所用到的粉底、BB霜、遮瑕膏，都具有防水功能，所以不用擔心它的持久能力。建議最好使用膏狀的粉底作底妝，這樣持久性較高。

2。眼妝和眉毛。眼影部分選擇眼影膏來暈染眼妝，因為眼影膏不易被汗水弄花，同時刷上防水睫毛膏就會將眼神體現出來。如果覺得不能提升眼部輪廓，可以使用防水眼線勾畫出放大眼部輪廓且不易察覺的細眼線。在眉毛的勾畫上，同樣選擇防水效果好的眉筆或是染眉膏即可。

3。腮紅和修容。使用膏狀的腮紅或者是慕斯狀的腮紅來替代平時使用的粉質腮紅，也可以起到防止脫妝的神奇效果。

4。唇部。唇膏的選擇不能太過油膩，為了更好地防水防脫妝，一定要選擇啞光質地的口紅來搭配妝容，不然很容易被蹭掉。

5。發型。在燥熱的天氣裡，為了涼爽，要盡量選擇馬尾或是盤發來與妝容搭配。若是想要披肩發型，也可以選擇把頭發做成向內微卷的浪漫卷發，搭在肩膀一側。

現代而古典的城中綠島

　　解放公園位於漢口解放大道與大道的交彙地綠島旅遊段。前身為英、法、俄、德、日、比六國洋商跑馬場，俗稱西商跑馬場。1955年5月16日，公園於解放6周年之際建成開放，故名“解放公園”。公園占地面積46公頃，其中水面7。6萬平方米，由於有大片綠蔭覆蓋，就像是一片自然森林。園綠島內四季常綠，湖水碧透，綠島民宿繁花盈枝、蜂飛蝶舞，長年芳馨不斷。
　　解放公園的整體風格屬於現代園林，裡面的湖水溪流和景觀建築，也彌漫著自然鮮和的時代氣息，連棧橋上面的鉚釘也能給人一種現代感，同時也保留了中國古代園林的許多特點，顯得簡潔明快、大氣舒展。
　　園內不但有梅花山、桂花嶺、櫻花坡、盆景園、中華名塔園等園林景點，還有供游人娛樂的電影院、網球場、游泳池、保齡球館和劃船、摩天輪、太空船、飛毯、旋椅、超級秋千和遨游太空等現代綠島住宿化游樂項目。
　　公園的綠蔭中掩映著一柱細碑和幾座墓塚，是為紀念來中國參加抗戰而犧牲的蘇聯空軍烈士而修建的。游人在這裡流動，陽光和風在這裡流動，季節在這裡流動，變幻的歷史也在這裡流動。
　　古德寺：集建築流派最多的鬧市淨地

古德寺
　　近代江岸，是西方傳教士向中國傳輸宗教的首選之地，也使這裡留下了眾多的宗教建築，比如，位於上海路16號的聖若瑟天主教堂，此後在黃石路建成的基督 教榮光堂，都是著名的教堂。還有上世紀之初由回民籌建的江岸清真寺，也是最大的伊斯蘭教活動場所。這次被列入江岸十大景觀的古德寺，是一座極具特色的禪宗 建築。
　　古德寺始建於1877年，最值得關注的是它的建築風格。通俗地說，它和我們通常見到的傳統寺廟黃瓦紅柱、飛檐翹角的大殿迥然不同。它的圓通寶殿，運用 了古羅馬建築的結構，內外牆之間的回形步廊和許多方柱，又依稀可見希腊神廟的風韻，立面牆上的圓窗和長窗，卻是基督教堂的建築樣式。專家評價說，古德寺混 合了歐亞宗教建築的特色，融大乘、小乘和藏密三大佛教流派於一身，在漢傳佛寺中實屬罕見，堪為佛教勝地一大奇景，具有很高的建築、文化和歷史研究價值。
　　在江岸這片高樓崛起的現代城區，總有幾處奇異的塔尖，隱現在錯落有致的建築群落之間高雄住宿， 給這片城區增添了別樣的空靈與悠遠，也增添了幾分異域的神秘。更讓人詫異的是，在這樣一個日新月異的新潮內陸城區，還保存著哥特式基督教教堂、羅馬式天主 教教堂、拜占庭式東正教堂、伊斯蘭風格的清真寺，還有古德寺這般風光獨具的佛地，更能顯示出這片城區開放與包容的博大情懷。

綠島，放飛綠色夢想的學校和家園

　　“培養學生身心健康、熱愛生活；培綠島住宿養學生具有較強的學習能力；培養學生從事文體活動的良好習慣；培養學生具有一定的領袖意識；培養學生打好堅實的外語學習基礎” 2003年9月1日，朝著這樣的人才培養目標，集小學、初中、高中教育於一體的住宿制民辦學校沈陽市綠島學校正式成立。

　　時至今日，建校10年，作為品牌教育的先行者，沈陽市綠島學校在校生已達到2000余人。“做教育憑的是能力、水平、事業心，但取得成績時，也收獲了快樂。

　　教育和被教育一生都伴隨著每個人，而知識教育更是關系到一生的高度。”從教學到管理，校長苗鳳霞深感責任之重，十年綠島，亦是校園，亦是家園；執教者是老師，亦是家長。

　　10年綠島快樂爬坡腳踏實地

　　綠島學校發展的10年，也是我國《民辦教育促進法》頒布並實施的10年。在這個過程中，學校一直朝著優質的，具有特色的品牌學校努力。

　　今年，綠島又提出了“快樂爬坡，腳踏實地”的新要求，校長苗鳳霞這樣詮釋：爬坡要先穩後快，就得步步踩實，一步踩空就要掉下來。實在哪？就是學校的精細化管理，落實到位。

　　綠島把優化質量，強化特色，全力創優，作為工作的重點。從組織建設看，綠島是多次受到上級表彰的先進黨支部，學校有一支體現先鋒模範作用的黨員教師隊伍，他們德才兼備活躍在教育教學第一線，成為學校的中堅力量，工作中充分調動了他們的積極性，使之起到很好的帶頭作用。

　　苗鳳霞介紹，2012年綠島被評為蘇家屯區《養成教育示範校》，拿到獎牌時，我們激勵全校學生在行為規範，自強，自律自我管理上再上一個台階，學生深刻感受到養成良好習慣的重要；現在，綠島正在進行創建高效課堂的教學綠島改革，極大地激發了學生主動學習的熱情，和老師對課堂教學的研究和探索，教學成績顯著提高。

　　綠島充滿豐富色彩的知識領地

　　英語教學和課堂外的綜合素質培養是綠島教學的兩大特色。英語水平的高低關系到日後的就業和深造，已經被越來越多的家長所認識到，綠島極其重視英語教學。

　　建校10年來，堅持每班每周開設8節英語課。同時開設拓展性課程，培養了學生對課外知識和綜合技能的興趣，極大程度地豐富了學習生活。

　　綠島為學生們營造了良好的英語學習氛圍和多項英語活動，如：英語角、英語活動周、英語手抄報等，給孩子們提供了充分展示自我英語特長的平台。大大提綠島民宿高學生學習英語的興趣，提高學生的口語交際能力。當其他家長還要利用雙休日的休息為孩子找英語補習班的時候，綠島的孩子在校園裡不但超前完成了學習任務，而且達到優秀，在綠島小學畢業生均能完成7B的水平，優秀畢業生能達到或超過初中畢業生的英語水平。

　　綠島黨總支書記副校長汪慧麗告訴，學校除按照國家要求搞好文化課教學外，致力於全面開發學生潛能、提高學生的綜合素質。學校除了開設共同性的活動課外，增加了選擇性活動課。現代化實驗室、多媒體教室、圖書閱覽、聲樂、鋼琴、綠島旅遊管樂、弦樂、舞蹈、美術等專業活動教室共30個：藝術類課程有聲樂、鋼琴、舞蹈、國畫、素描、兒童畫、書法等；體育類以足球、籃球、棋類為特色。綠島是知識的殿堂，也是快樂的家園。

　　培養較強的學習能力，同時還要培養學習具有參與藝術、體育活動的能力，既要有扎實的文化基礎知識，高雄住宿又要向多才多藝方向發展，適應未來發展需要，這是我們培養學生的目標。

世界難得一見的海底溫泉！去台灣綠島朝日泡湯

來到綠島，除了大家熟知的浮潛、梅花鹿、大哥外，還有一項綠島民宿也是到綠島旅游絕不能錯過體驗的～ 而在朝日溫綠島泉的泡湯區，還有一區不得不介紹，就是位在最靠海處，還有三池的溫泉池水
走入朝日溫泉，最搶眼的建築就落在這整排的圓綠島住宿形拱門
　　走在這圓拱門之中，好似就往海的那端走去，盡頭就是那片最藍最藍的海，吸引人一步一步向前，也讓人期待起拱門盡頭的景色。
　　進入朝日溫泉，泡湯的話票價約二百元左右，但如果跟當地的民宿業者購買，可以購得更優惠一些的價格，而我們是前一晚已經有泡過了，隔天再過來拍照取景，如果是單純拍照不泡湯，只要付30元的入場費便可進入。
　　走入朝日溫泉泡湯區，首先會到綠島旅遊男女更衣室，在朝日溫泉泡湯，一律都得著泳衣才能下水，在下圖左側的就是更衣沐浴處，也有可租用的置物櫃。
來到綠島，除了大家熟知的浮潛、梅花鹿、大哥外，還有一項也是到綠島旅游絕不能錯過體驗的～ 而在朝日溫泉的泡湯區，還有一區不得不介紹，就是位在最靠海處，還有三池的溫泉池水
走入朝日溫泉，最搶眼的建築就落在這整排的圓形拱門
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綠島小戀曲

　　三伏天快開始的時候，回了趟海南。海南雖地處南端熱綠島帶，然而比起溫度持續創新高的內地城市，溫度卻低了十來攝氏度，在我看來這個美麗的小島如今不僅是過冬勝地，更是避暑的上佳去處。

　　如今上海已經持續了兩周天天38攝氏度的高溫，有天更是飆到了42攝氏度，我已放棄了各時間段的跑步，徹底失去了和天爭長短的志氣，想到前些天在海南的日子，數著日子度過的酷暑日子裡總算感到些微清涼意。
　飛機晚點數小時，在達到延誤險賠付底線4小時之前終於起了飛，凌晨1點多抵達海口市內，沒有記憶中的悶熱，夜風涼爽，仗著倦意和懶意便略去了刷洗，趁著 轟然來襲的睡意，倒頭便睡。而晨，珍貴的晨，是怎樣都會早起的，早已習慣用晨跑來感知所處的城市最好的時光。在旁邊中學的操場上晨跑，還在讀高中的時候對 這個操場又懼又恨，現在很慶幸它在這裡。操場的圈牆上是80年代風格的宣傳水粉畫，“發展體育運動綠島民宿， 增強人民體質”，口號也很80年代，畫上紅旗與少先隊員們的紅領巾在風中齊飛，在祖國花朵堅定的陪伴下，我輕松半小時跑出了5。6公裡的好成績，排出一身 晦汗之後簡直要身輕如燕了，飢腸轆轆，於是和媽媽去小街上吃海南粉。海南粉、抱羅粉、椰奶清補涼，這都是我念念不忘的海南小吃。
　　海南粉到處都有賣，我從小吃到大就沒吃膩過，家裡偶爾也會做，因為需准備豆芽、肉絲、筍絲、牛肉絲、炸魷魚絲、炸花生米、炒芝麻仁末、脆炸面片及碎香 菜還需准備高湯和現熬的香油，配料繁瑣，做下來極其考驗耐心，勞師動眾的程度不亞於包餃子。不過事倍老是功半，怎麼都不及外邊賣的好吃。媽媽帶我去的一 家，據她說是方圓數裡味道最好的一家。店面小而狹長，老房屋結構不佳導致光線晦澀，這裡那裡都透著不清爽，就餐環境可謂惡劣，不過也無礙於它的受歡迎度。 黑黢黢的小店已經滿座了，大都是附近中學和大學的學生。除了供應當地各種米粉，店裡也供應煲仔飯和豬腳飯之類沉甸甸的飯食。才上午10點剛過，有個腆著肚 皮的胖男子就過來跟廚子點了兩份豬腳飯，大熱天的真好胃口啊。

　　吃飽之後在校園一帶溜達。很多年前我還在讀高中的時候，小街兩邊開了許多新式的文體店、禮品店、刨冰店什麼的，我總把僅有的一點零花錢揮擲在一些沒用 的時髦小玩意上。驚訝地發現幾乎所有的商店這些年都一直維持著經營，照這樣的勢頭，發展成百年老店也不是很難的事嘛。街道的盡頭有一家叫作麥香村的面包 店，掐指算來它已有至少20年店齡。這是一家很普通的面包店，店面小小的，毫無時尚感，就這麼悄沒聲息地好好存活了這些年。讀中學時我在店裡買過一次芋香 吐司，淺紫色的吐司很誘人，應該是加了色素而不是來自芋頭天然的紫色，還綠島住宿好 味道不差。這天忍不住進店看了看。店面開闊了些，商品也入目許多，三明治以及各種時髦的西點也都有了。我特地去尋找芋香吐司，有點意外它還在，並且還是擺 在當年它呆的位置，還是原先的包裝，也還是那麼五六片，價格是6元，應該是比當年貴了一點，但是怎麼恍惚覺得當年也是這個價格……這麼多年的光陰猶如完全 沒有發生過似的，回家或者故地重游的感覺常常是這樣。
　和媽媽去坐高鐵回瓊海鄉下看望奶奶，路上說起海南通了高鐵之後可方便了，一小時就能到博鰲，兩小時就能到三亞。很多年前，我還在念小學時，回趟鄉下很是 辛苦，當時高速公路尚未建成，散發著令人作嘔氣味的老舊客車磕磕絆絆地在土路上行駛，抵達瓊海耗時長達5個小時，行駛途中司機還會暫停兩次，給乘客找地方 解手。糟糕的日子都過去了。

　　在鄉下的日子，活得很健康。我隨著天亮而自動自覺醒來，洗漱吃早餐，惦記著吃後院母雞們新下的雞蛋，小種雞們下的蛋也是小小一枚，每早我都要吃兩枚，吃著就越發喜愛我家的四只胖乎乎的母雞們，心想還是沒想法的動綠島旅遊物 們可靠啊。天色大亮的時候，我已經精神氣十足地在前院一邊蹦跳著熱身一邊等媽媽吃早餐，之後我們就可以一起在鄉間晨練了。媽媽散步，我跑前跑後，反復折返 跑，約半小時便抵達官塘溫泉度假村。數年前我們每年都在度假村裡泡溫泉，那時還有非常有趣的親親魚溫泉，大家泡得真是合家其樂融融啊。自從海南變成旅游島 之後，這裡開始大肆改造，我們歡度過春節的溫泉度假村沒有了，單單它原址這一帶就建起了十多個大型小區，眼下也還在進行各種改建、擴建以及新建，一片烏煙 瘴氣。寧靜而淡淡喜樂的日子也都過去了。

　　除了走地雞下的蛋，還有其他無添加劑的食物：前院種了番薯葉，每天都能收割一點下來炒來吃；家裡幾棵木瓜樹碩果累累，木瓜樹們好像特地給我送禮物一 樣，每天定時指派兩只熟透的大木瓜跌落在地，奶奶拾起來洗干淨對半劈開，我坐在前院的風口，像吃西瓜一樣用勺子刳著吃木瓜，吃到快要撐壞的時候就高雄住宿把木瓜丟給在後院愉快玩耍的母雞們共分享……我還與它們分吃過一只椰子裡的椰子肉。

　　午後炎熱，最愜意的是躺在竹席上吹著小風扇看各地衛視輪番播放的《甄嬛傳》，看著睡去，睡醒再繼續，如此便到了余熱漸散的黃昏。說起來海南真是個好地 方，盡管地處熱帶然而全國最高溫城市的榜單上總見不到它，夏日極端溫度難得超過33都度，極偶爾才會達到36度，而日頭一下去，晚風呼呼地吹起來，白天發 生的熾熱仿佛只是一個遺憾的夢。

　　晚飯後我會和媽媽在阡陌間散一小時的步。農田大都被農林研究所什麼的承包開發成了試驗田，我們路過了冬瓜王的農田，田前豎立著冬瓜王和他重達45公斤 的冬瓜的歡樂合影，媽媽對這種事向來是很稀罕的：“真會種！這麼重的瓜，長在藤上為什麼不會掉下來呢！”不過我對冬瓜向來缺乏興趣，無語而過。有一次我發 現路邊灌木叢裡的菠蘿，這還是我初次見到活著時候的菠蘿，十分新奇。

夏季對付食欲不好的秘密武器 豆漿也能煮飯還好吃

大家都知道喝豆漿好處多多，除了補充蛋白質營養外還含食慾不好有大豆異黃酮能延緩衰老。當然，夏天食欲不振的時候也可以用豆漿來煮飯哦！
夏天人們食欲不振，煎魚燉肉都嫌麻煩，但是蛋白質等營養素又需要及時補充，這時候豆漿和豆腐就大有用武之地了。古書中說：“夏氣熱，宜食菽以寒之。”這裡 的“菽”就是豆子，特別是大豆。說起來，用豆制品替代肉類，有很多額外的優勢。比如說，北豆腐裡蛋白質的含量是豬肉的二分之一到三分之一，鈣含量卻高達豬 肉的20多倍。又比如說，豆腐和豆漿裡有膳食纖維益生菌和大豆異黃酮，肉類裡面卻完全沒有。下面介紹幾種食用大豆制品的方法：

方案一：用豆漿煮飯

豆漿和精白米一起煮飯，不僅可以營養互補，還可以延緩血糖上升的速度。需要注意的是：做米飯時，豆漿的量要多於用水煮飯時水的用量。同樣200克的米，如 果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆漿煮，就得用300毫升。洗淨的米中倒入豆漿後，要攪拌一下，以防大米結成團。

用豆漿替代水煮飯，煮出來的米飯味道不僅有豆漿的清香，而且增強米飯的營養。煮飯時豆渣也可以放進去，對便秘(消化內科)和三高的人有好處。如果不放豆渣，用清水把豆渣涮一涮，洗淨的渣子可做花肥，而涮豆渣的水要合並到豆漿中一起用來煮飯。

需要注意的是，用來煮飯的豆漿，一定是比較稀的豆漿。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以了。如果濃度太高，可以加水稀釋。太濃的豆漿煮飯容易發硬。

方案二：豆漿和豆渣做煎餅

除可以煮飯外，還可以用豆漿代替水來做煎餅。而豆渣更加適合用來做煎餅，能產生特殊的柔軟口感，還能大幅度提高飽腹感，降低煎餅的能量密度。做法很簡單：面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味抵抗力蔬菜，加雞蛋和水，和成面粉糊，然後加入豆渣，放點洗淨的蝦皮或海米碎，加一丁點油，攤在不粘鍋裡，制成軟煎餅，方便又美味。

非常奇妙的一點是，蝦皮、海米的海鮮味道，與豆渣的豆腥味特別配，兩者混合之後，簡直就吃不出豆腥味來，只有海鮮味。而韭菜、芹菜等香味蔬過敏菜，也能在一定程度上改善掩蓋豆腥味。不過需要注意，因為豆渣比較散，面糊不能和得太脹氣稀，否則就沒有加入豆渣的余地啦。

方案三：豆漿和豆渣做饅頭和窩頭

此外，豆漿和豆渣用在饅頭、發面餅和窩頭裡也更增美味。用豆漿來和面做饅頭，豆漿中的氨基酸、B族維生素和卵磷脂能夠讓饅頭發酵效果更好，口感更加松軟， 蛋白質含量明顯增加，礦物質更加豐富，香氣也更加濃郁。當然同理，豆漿和的面團也可以用來做包子、做面包、做花卷等。不過它不適合用來做蛋糕、餅干之類， 因為這些面點都需要較低的蛋白質含量。

日常用玉米粉做窩頭時，口感比較硬，加入豆漿和異位性皮膚炎豆渣替代水來做窩頭，口感會變軟。因為豆渣中的膳食纖維有吸水性能，大豆卵磷脂會讓窩頭變軟；由於玉米中的蛋白質缺乏賴氨酸，加上豆漿之後，能大大改善窩頭的營養價值，而且豆渣中的膳食纖維、低聚糖、異黃酮和礦物質全部可以得到利用。

位性皮膚炎會反覆發作，搔癢是最主要的症狀

　在中醫門診中，異位性皮膚炎是一種惱人的疾病，由異位性皮膚炎於會反覆發作，讓人防不勝防。異位性皮膚炎屬於難以根治的疾病，但傳統中醫療法，可幫助患者改善症狀，可內服中藥搭配外洗中藥材，以便讓病情反覆發作的情況能夠獲得改善。
　異位性皮膚炎會反覆發作，搔癢是最主要的症狀。
　　濕熱環境，往往讓異位性皮膚炎患者的症狀反覆出現，而且隨著年齡的不同而出現不同的變化，其中，搔癢是最主要的症狀，尤其在夜深人靜時可能還會更嚴重。
　　臨床發現，大多數的患者會在兒童時期就發病，同時在臉部、頸部等地方出現紅色丘疹、水益生菌泡、皮膚粗糙或脫屑等症狀，然後連四肢關節處也會逐漸出現這種皮膚病，因為皮膚經常搔癢難耐，所以患者會長期搔抓，甚至因此而破皮，這種皮膚病可能會持續到青春期之前，少數的人可能會在成人期又再度發病。
　　中醫4辨證論治
　　治療可根據中醫原理、患者皮膚的表現進行辨證論治，大致可分濕熱俱盛、風熱證抵抗力、脾虛濕勝、血虛風燥等4型：
　　1。濕過敏熱俱盛型：當患者感到奇癢難耐或癢痛兼作、皮膚多有水泡、皮膚潮紅發熱、患處呈糜爛狀或有滲出液者，屬於濕熱脹氣俱盛型，治宜清熱利濕。

　　2。風熱證型：如果患者發病迅速，身體各處皆可能發作，常有劇烈搔癢、丘疹顏色偏紅、患處有滲出液不多者，屬於風熱證型，這類型治宜祛風涼血。

　　3。脾虛濕勝型：如果患者的皮膚搔癢難耐、患處糜爛或有滲出液、食慾不好皮損多色暗不鮮明、大便溏泄、胃口不好者，屬於脾虛濕勝型，這類型治宜健脾除濕。

　　4。血虛風燥型：如果患者的皮疹呈暗紅或棕褐色、經常搔癢難受、患處干燥脫屑、皮膚色素沉著或苔蘚樣化者，屬於血虛風燥型，這類型治宜祛風養血。

　　依症狀不同用藥

　　根據患者的不同症狀，可搭配使用外洗中藥材來協助患者緩解症狀，外洗方式很簡單，只要將中藥材煮沸後再加入浴缸用來泡澡。如需要祛風止癢的人可使用魚腥草、地膚子、薄荷葉、白芷等中藥材。

　　另需要養血潤燥的人，可使用當歸、雞血藤、蛇床子、佩蘭等中藥材；需要清熱化濕的人可使用金銀花、黃柏、苦參、土茯苓等中藥材。以上皆需中醫師診斷，切勿自行購買服用。